Bienvenue sur le blog de Jean-Marc Gachan.

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22 mai 2013 ~ 3 Commentaires

Ecrire des commentaires sur le blog de Jean-Marc Gachan

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22 mai 2013 ~ 0 Commentaire

Metallica

Je viens de télécharger un album de Metallica à partir de mon fournisseur d’accés internet (SFR) pour 13,99€. Mais il y a 12 chansons. Vraiment du trés hard rock. Pour ceux qui ne connaissent pas, et qui le souhaitent, je recommande d’écouter un morceau très caractéristique de leur style:

http://www.youtube.com/watch?v=guTTGJ_PK2Q

Vous m’en direz des nouvelles. Âmes sensibles s’abstenir… En tout cas c’est idéal pour des écouter pendant mes promenades, ça me donnera du dynamisme.

21 mai 2013 ~ 0 Commentaire

Rendez-vous travail téléconseiller

Pôle Emploi vient de me téléphoner pour me donner un nouveau rendez-vous jeudi prochain le 23 mai 2013 à 9:00 heures.

21 mai 2013 ~ 0 Commentaire

MP3 / MP4

Depuis une ou deux semaines j’avais pris l’habitude d’aller me promener vers 18:30 et pendant une-demi heure à une heure dans la campagne et vers la colline qui se nomme La Montagne Verte autour de notre maison à Creuzier-le-Vieux. Et je me suis décidé à acheter un balladeur MP3 pour me tenir compagnie pendant mes marches. Dimanche dernier le 19 Mai 2013 je suis allé à Vichy l’après-midi avec Marianne (eh oui, à Vichy tous les commerces sont ouverts le dimanche après-midi), je suis allé chez le magasin Darty qui propose une large gamme de MP3. Et je suis tombé amoureux d’un balladeur MP3 / MP4 de marque MPman, modèle TS290 que j’ai acheté à 49,90€. Au début j’ai eu peur de ne pas savoir m’en servir, et j’avais appelé Nadia avant de l’acheter, elle m’a rassuré et m’a expliqué comment faire. Dés mon retour à la maison je me suis familiarisé avec mon tout nouveau balladeur et en cherchant bien sur sur internet j’ai trouvé deux sites: le premier permet de télécharger les vidéos de Youtube (application à télécharger à partir de: Youtube Downloader HD) et le second (www.delamusique.com) permet de télécharger des musiques et chansons, les deux sont totalement gratuits. J’ai donc téléchargé deux vidéos de Youtube: deux morceaux de Led Zeppelin, et deux musiques de Pink Floyd dont ECHOES. Tout a bien fonctionné, même si l’écran est petit, 2,8 », on voit assez bien la vidéo. Et de plus je peux même mettre de la radio FM. Je ne sais pas si le site www.delamusique.com est bien légal, si j’ai des problèmes j’achèterai des albums à télécharger à partir du site de mon fournisseur d’accès: SFR (à peu prés 10€ un album entier de Led Zeppelin). Aujourd’hui mardi 21 mai 2013 je suis retourné chez Darty pour acheter une carte de 8 mégas supplémentaires pour mon balladeur, elle m’a coûté 10€ et une prise électrique/usb pour recharger la batterie qui m’a coûté 9€. A bientôt pour d’autres aventures.

21 mai 2013 ~ 0 Commentaire

Mode d’emploi de mon Blog

Une fois que vous avez lu le texte, vous pouvez cliquer sur le mot « Commentaire » en haut, puis écrire une remarque, une réponse, un commentaire, une suggestion…  Là c’est une photo de Marianne ma compagne, qui m’encourage et me supporte, et que j’aime, bien plus même, je l’adore. C’est normal: elle EST adorable.

21 mai 2013 ~ 0 Commentaire

Petit Historique de Jean-Marc GACHAN depuis 1995

Jean-Marc GACHAN

J’ai connu Marianne, ma compagne à Vichy en 1995 et nous sommes ensemble depuis 1996. Depuis l’année 1995 je fumais des cigarettes, j’avais travaillé à Grenoble puis en région Parisienne puis en Suisse, mais j’habitais à Divonne-les-Bains à la frontière Suisse. Je suis revenu de Suisse en 2004 et je me suis installé à Vichy, sans travail, en 2008 j’ai eu un travail à Nanterre, je fumais toujours des cigarettes, je fumais environ 10 à 12 cigarettes par jour, des américaines blondes. En 2010 j’ai perdu mon travail à Nanterre et  j’ai déménagé de Vichy pour venir habiter à Creuzier-le Vieux à 5 kms de Vichy. En 2012 j’ai abandonné la cigarettes pour la pipe. Le 11 Avril 2013 j’ai acheté une cigarette électronique rechargeable et jusqu’à Mai je n’ai plus fumé de cigarettes ni de pipe, mais je voulais perdre du poids et je faisais des effort pour ne pas trop manger. Un jour, en Mai, j’étais à Vichy pour faire des courses et j’avais très faim, alors je me suis racheté un paquet de cigarettes pour couper la faim. C’est vraiment dur d’arrêter et de manger et de fumer en même temps. Mais je me limite, pas plus de quelques cigarettes par jour, et je m’alimente frugalement, le midi je mange normalement, et le soir je me contente de deux yaourts ou de trois tranches d’ananas frais. Il paraît que l’ananas brûle les graisses. A bientôt.

21 mai 2013 ~ 0 Commentaire

Pour avoir une meilleure santé: perdre du poids et arrêter de fumer

Ce blog est destiné aux membres de ma famille et à ma compagne Marianne.

Dans ce blog j’écrirai deux ou trois fois par semaine, mes efforts et mes résultats dans mes efforts pour perdre du poids et arrêter de fumer…

21 mai 2013 ~ 2 Commentaires

Bonjour tout le monde !

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